Simma ryggskott

Under de första dagarna, när du har ett ryggskott, under den mest akuta fasen, kan du ha mycket smärta. Men du kan också hitta positioner som är praktiskt taget smärtfria-problem befrias vanligtvis från att ligga eller stå. Smärtan känns ofta värre när du sitter, vänder på kroppen eller böjer dig. Din akuta ryggsmärta minskar vanligtvis efter ett par dagar och försvinner för det mesta inom två veckor, men ibland kan det ta längre tid.

Vanliga ryggmärgssymtom: plötslig smärta i ländryggen och ömhet i musklerna på ena sidan av ryggen ökade smärtan under rörelsestörningen. Ibland kan problem också inkludera ischiasnerven. I den så kallade lumbago ischias har du ett ryggskott med smärta som strålar ut till benet. Andra tänkbara förklaringar om du har ryggsmärta är inte alltid förknippade med en akut Lumbago eller ett skott.

Låg sessil ländryggsmärta, som strålar ner till skinkan, kan orsakas av exponering för ischiasnerven och kallas ischias. En herniated skiva kan skada olika delar av ryggen, och smärta kan stråla från bröstet, benen eller armarna. Inflammatoriska sjukdomar i ryggraden, skador på ryggkotorna och osteoporos kan också leda till ryggsmärta. Njursten kan orsaka svår ryggsmärta med intervaller som strålar från höger eller vänster sida av ryggen.

Det brukar göra ont att det är svårt att sitta still. Järnstenar kan orsaka liknande problem, men då upplever det vanligtvis smärta i både rygg och mage, högt under revbenen på höger sida. En hög urinvägsinfektion kallas bäckeninflammation och orsakar konstant smärta i nedre delen av ryggen, ofta i kombination med feber, frossa, illamående och kräkningar.

Vår erfarenhet är att det tar flera dagar efter utseendet att vara relativt funktionellt. Efter det akuta skedet kan vissa ha något mindre ryggsmärta i veckor eller månader efter ryggskottet. Men med rätt behandling och åtgärder bör det gå mycket snabbare. Symtom på ett skott. En snitt och plötslig isig simma ryggskott i ländryggen, vilket gör det svårt att röra sig.

Vad du ska göra om du har ett ryggskott, det hände; du har ett ryggskott. Vad ska du göra? Sluta med den aktivitet som orsakade smärtan. Lyssna simma ryggskott kroppen-det berättar hur det bäst tar bort den drabbade strukturen. Stress kan vara inblandad i att skapa spänning, vilket kan leda till en backfire. Om du andas djupt påverkar du cirkulationen och rörliga delar av kroppen för att läka snabbare.

Om det är för smärtsamt att andas djupt, andas du som du får. Försök att sträcka dina höfter så snabbt som möjligt, se Videon nedan placerar på en ispåse eller något i frysen i ett smärtsamt område. Ha en T-shirt eller liknande mellan huden och ispåsen för att inte få förkylningsskador.

Håll påsen i 30 minuter och upprepa flera gånger om dagen. Is verkar för att lindra smärta och sväller inte vävnaden mer än nödvändigt. Rörelse är bra för ryggen. Försök att gå och se om du kan göra det och om det blir bättre. Om det bara är svårt och inte hjälper kan du ligga med gott samvete och vara inaktiv i nödfasen. Det är känt att rörelse är bra för simma ryggskott, men också att vila är viktigt.

Om kroppen stöter och du knappt kan gå,och din lilla promenad inte hjälper dig, kanske kroppen simma ryggskott att du ska vila? Tänk på det: det kommer! Det är inte farligt! Ryggslaget gör ont, men det är inte farligt. Ångest och rädsla ökar spänningen, vilket leder till en lägre prognos och samtidigt en situation där du har ett dåligt tillstånd. Det här kommer att gå bra!

Hur man sover med ett ryggskott? Vid akut smärta kan det vara svårt att hitta smärtfria positioner.