Hur många pluggar i

Det minskar också risken för stress och behovet av att förlänga en minut över natten före testning. När du lägger upp en plan är det också bra att bryta ner vad du behöver lära dig och vad du kan göra just nu. Du kan göra detta effektivt med tankekartor, vilket är ett mycket bra verktyg för detta. Få en översikt över tankekartor för tänkande. Tankekartor är inte bara bra för brainstorming, utan kan också vara ett bra sätt att få en bra översikt över ett ämne.

Jag brukar börja med att använda tankekartor när jag behöver studera innan ett test eller examen. Mind maps är ett utmärkt sätt att hitta svaga punkter som du behöver ansluta mer till, samt ge dig en översikt över vad du kan göra nu om ämnet. Tankekartor är också bra för att hitta på allt som behöver läras under kursen, vilket kan minska risken för förhalning senare.

Om du sammanställer allt du behöver lära dig i en kurs kan du markera grenar när du ansluter och gå igenom allt under kursen. På så sätt ansluter du allt du behöver lära dig utan att missa någon viktig del. Maximera inlärning med Thetymant-teknik Feymant är en av mina favoritmetoder för att ge kunskap snabbare och djupare. Detta är en enkel strategi, som samtidigt är mycket effektiv för att studera ett koncept eller ämne i detalj.

Tekniken bygger på principen att du lär dig bäst när du förklarar eller undervisar någon annan. Detta beror på att du ofta behöver använda enklare ord när du försöker lära någon som är helt ny i ämnet, vilket innebär hur många pluggar i du själv också förstår konceptet bättre. Tekniken bygger till stor del på aktivt lärande eller aktiv feedback, vilket innebär att du introducerar ett eller flera praktiska element för lärande.

Om du vill veta mer om hur du kan använda Feymantic-tekniken har jag skrivit en artikel som hur många pluggar i kan läsa om du klickar här. Kom ihåg att det är bättre med tidsdistribuerad repetition repetitionstid, eller avstånd avstånd, som det kallas på engelska, är en forskningsmetod där du kopplar in innehållet du försöker lära dig med långa intervaller för att göra det lättare att komma ihåg vad du försöker lära dig för ditt test.

Upprepande tid är ett bra sätt att maximera din tid genom att behålla samma mängd information, men utan att behöva ansluta så många timmar till ett test eller examen. Om du vill få ut det mesta av tidsdistribuerad repetition är det viktigt att du börjar ansluta testet tidigt. Tidsrepetition använder ett minnesfenomen som kallas distanseffekten, som beskriver hur våra hjärnor lär sig mer effektivt när vi sprider vårt lärande över tiden.

Det handlar om att skapa din egen version och dina egna minnen av kunskap. Du kan kontrollera dig själv för att fråga dig själv, " Var har jag sett det här förut? Vad har det med mig att göra? Liljeqvist rekommenderar papper och penna för anteckningar. Jag brukar säga till eleverna att om de inte kan använda en dator utan att titta, inte ha den i föreläsningen.

Enligt honom kommer det att finnas en sköld mellan dem och träning. Ta istället slarviga anteckningar för hand.

Upprepa dem efter föreläsningen så får du en" konkret effekt " igen. Det kan vara bra att ta pauser när du ansluter. Börja sedan nästa session genom att kort upprepa vad du lärde dig före pausen. Upprepningen blir starkare om den föregicks av en paus. Annars förblir hjärnan i inlärningsläge och kan inte mata in information i långtidsminnet, säger Liljekvist.

Hur många pluggar i pausen har du tömt ditt arbetsminne, och sedan måste du gräva i ditt långtidsminne och återskapa det du har lärt dig. Här stärker du ditt minne. Nästa repetition ska göras nästa dag, och om du vill gå ännu längre gör du samma sak en vecka senare. Har vi blivit bättre på dessa metoder? Medvetenheten om god inlärningsteknik växer, men jag tror att anledningen är att behovet är större.

Att koncentrera sig har aldrig varit så svårt att koncentrera sig, och vi är inte vana vid att vara tråkiga. Fyra tips: på så sätt slutar du fördröja anslutningen för att komma igång med en uppgift som har spökat dig i flera dagar eller veckor, har också sina egna strategier: 1. Gör inte detta eftersom det verkar som om du behöver göra det, men gör något enklare att din ångest tillåter.