Är bastubad korsord

Bastubadet består av värme, kyla och avkoppling. Inget av stegen kan fuska om det är en trevlig avkoppling, säger Niels-Olof. Välj rätt material-i allmänhet är lövträ det bästa, som asp och Al. Detta material är fritt från kvistar och harts, och då blir det en långvarig hög kvalitet. För en enklare bastu, kanske belägen vid vattnet, väljer många människor Gran.

Då ser du hartset och grenarna som skapar en rustik charm. Det är också billigare. För lavar ska man bara välja lövträd för att undvika kåda och samtidigt få ett svalare, poröst träd, säger Niels-Olof Vestberg. Reklam bastu typer våt bastu den mest klassiska typen av bastu är en våt bastu, som finns i många svenska och finska hem. En våt bastu kan vara trä eller elektrisk; även om en bastu kantad med trä har en mer romantisk aura, är det elektriska alternativet ett mycket bekvämare - och billigare - alternativ.

En ångbastu med högre luftfuktighet och lägre temperatur än en våtbastu är en ångbastu med rötter i Mellanöstern, en något annorlunda typ av bastu. Med tanke på den betydande mängden ånga som produceras av ånggeneratorn uppfyller bastun högre materialkrav; En ångbastu är vanligtvis kaklad eller har golv och stenväggar och anses vara ett våtrum. Följaktligen ökar reglerna för byggande också.

Infraröd bastu en modern infraröd bastu värmer upp ett utrymme utan fyllmedel eller generator; istället kommer värmen från infraröda lampor. Här stiger temperaturen till ca 65 grader, vilket motsvarar en ångbastu. Den infraröda bastun blir mer och mer populär eftersom infrarött ljus värmer kroppen, inte luften. Som med ångbastun kan du få en infraröd bastu i kabelversionen för duschen.

Torrbastun här stiger långt över grader, och torrbastun anses vara riktigt seriösa bastubarer. En torrbastu kräver en speciell enhet, men i övrigt gäller samma regler och riktlinjer som för byggandet av en våtbastu. Combibastus tillkännagivande, naturligtvis kan du kombinera våt - torr-och ångbastu till en superbastu. Kombinerad duschkabin och ånga och infrabasta finns också på marknaden.

Expertens bästa tips för att välja Johnny Varnelevs tre bästa tips för att välja platshållare: 1. Ta reda på volymen för din bastuvolym för din Bastukontroll som krävs av enheten. Glöm inte att ta hänsyn till antalet glasytor, och om du ska använda mycket sten. Båda kräver en mer kraftfull platshållare. Definiera dina önskemål om hur du bäst vill få olika enheter, ge olika känslor.

Både funktionella klasser enligt NYHA och 6-minuters gångväg förbättrades signifikant med WAON-behandling jämfört med kontrollgruppen. Bastu och rytmarytmi störningar under och efter bastu studerades i 37 och 62 patienter, respektive, och 12 månader efter en hjärtattack [44], respektive. I ett tidigt skede efter en hjärtattack inducerades någon form av ventrikulär VES-verkan i arbetsstudier hos 21 procent av patienterna, jämfört med 30 procent i bastun.

Vid tidpunkten för undersökningen ett år senare var motsvarande siffror 24 procent under arbetstesterna och 10 procent enligt bastun. För att ingå i studien måste deltagarna ha minst fem per dag. I två veckor stannade de sedan nästan dagligen i en kvart i en torr bastumiljö, följt av en halvtimme vila. Dessa 20 personer jämfördes sedan med en kontrollgrupp på 10 personer som inte hade fått värmebehandling.

Patienter i den tidigare beskrivna gruppen med hjärtsvikt [17] hade nästan är bastubad korsord VE per dag under försöksdagen, men antalet var inte högre under tiden i bastun eller i ett kallt bad jämfört med resten av dagen. Några mer komplexa ventrikulära arytmier utlöstes inte. Litteraturen på detta område är mycket begränsad. Intressant är att det inte finns några rapporter om debut av akuta arytmier med hög frekvens av bastukammaren, vilket kan orsaka betydande problem på grund av blodtrycksfall.

Bastu och demens dessutom analyserades sambandet mellan bastu och utveckling av demens eller Alzheimers sjukdom i KIHD-studien [46]. De som tillbringade längst tid i bastun och oftast hade en betydligt lägre risk för en sådan utveckling jämfört med dem som tillbringade mest eller på kortast möjliga tid. Analysen försökte eliminera andra orsaker till denna utveckling av sjukdomen genom att justera ett antal faktorer som är förknippade med utvecklingen av demens.

Författarna föreslår att friska medelålders män rekommenderas att delta i bastubad för att förhindra eller fördröja utvecklingen av minnesstörningar. Bastu under andra förhållanden påverkar bastubad inte lungans diffusionskapacitet hos friska försökspersoner [47] eller bronkial clearance hos patienter med kronisk bronkit [48], men leder till en tillfällig ökning av vital kapacitet vid lungobstruktion [49].

Efter en månad av en serie dagliga bastur observerades 13 patienter med kronisk obstruktiv lungsjukdom, som minskar lunghypertension, under fysiskt arbete, men utan jämförelse med någon kontrollgrupp [50]. I en mindre placebokontrollerad studie av liknande patienter med liknande behandling förbättrades flera spirometriska mätningar [51]. Det antogs att behandlingen kompletterades med den traditionella behandlingen av obstruktiv lungsjukdom.

De mest tankeväckande sauron-stängerna i KIHD-studien visade flera vinster när det gäller lungsjukdom jämfört med dem som inte simmade så ofta eller så länge [52, 53]. Detta gällde att minska risken för att utveckla kronisk obstruktiv lungsjukdom, liksom astma och lunginflammation. Terapeutisk bastu finns i olika hudsjukdomar, men medicinsk litteratur på detta område är nästan obefintlig [54].

Trots användningen av bastun för reumatiska störningar finns det också vetenskaplig dokumentation av en slående tunn [55]. Vid förkylning verkar bastun inte orsaka önskvärda eller oönskade effekter [56], men det finns stöd för ett vanligt bastumedel som kan minska förekomsten av sådana infektioner [57]. För flera decennier sedan kommenterade "Medical Journal" också defekter om möjliga fosterskador orsakade av modern under första trimestern, kommenterade också i medical journal [58].

Sedan dess har upprepade studier inte visat några negativa effekter av ökad kroppstemperatur i bastun [59]. Nyligen beskriver rapporter från Kuopio-gruppen att både psykoser och stroke är mindre vanliga hos dem som röker bastu under lång tid och ofta jämför det med mindre bastutrådar [73, 74]. Död i döden i en bastu i en bastu är ovanlig. Samtidigt drog en översyn av dödsfall i bastun i Finland slutsatsen att detta är en årlig dödlighet under 2 fall per invånare [60].

Hälften av dem betraktades som "naturlig död" och exponering för värme orsakar i vart fjärde fall. Alkohol var inblandad i mer än hälften av dödsfallen. En motsvarande undersökning av Sverige fann 77 dödsfall [61]. De flesta män med medelnivåer som hittades döda i bastun under helgen. Mindre vanliga dödsorsaker var drunkning, kolmonoxidförgiftning, syrebrist, förgiftning och brännskada, medan dödsorsaken inte kunde detekteras i 13 fall.

Även i äldre material betonas sambandet mellan döden i bastu och alkoholkonsumtion och att den underliggande sjukdomen nästan alltid är kranskärlssjukdom [62, 63]. Det kan antas att dödsmekanismen är förknippad med en märkbar är bastubad korsord av blodtrycket orsakad av en kombination av bastu och alkohol [14]. Risken för dödsfall i en bastu på grund av hypertermi har länge varit något som främst berörde finska män med en genomsnittlig alkoholismnivå [64].

Den omskrivna döden inträffade vid fotbolls - VM i en bastu i Ginola i sydöstra Finland [65]. Finska och ryska deltagare tävlade i finalen. Tävlingsläkaren ville ställa in tävlingen, och när båda finalisterna satt i grader i sju minuter, var de tvungna att tas ut med våld. En av dem dog senare med svåra brännskador. Kontraindikationer, försiktighet, rekommendationer för bastu kontraindikationer är faktiskt listade 2.

Riktlinjerna från European Society of Cardiology nämner bastun en gång - "Undvik medfödd cyanotisk hjärtsvikt" [66]. Vid tät aortastenos bör en markant minskning av blodtrycket undvikas, till exempel under en bastu [67], medan det i obstruktiv kardiomyopati är uttorkning som leder till förebyggande [68]. Hypotension bör undvikas vid allvarliga perifera kärlsjukdomar med risk för vävnadsskada [69].

Även med dåligt kontrollerad hypertoni finns det skäl att undvika bastu, såväl som instabil angina eller en ny hjärtinfarkt [7]. Även om bastubadning är fördelaktigt för patienter med högt blodtryck, bör det noteras att de vanligaste medicinerna leder till en ytterligare minskning av basturelaterat blodtryck [70, är bastubad korsord. Det finns också anledning att vara försiktig med en bastu i dålig frekvens, reglerad av förmaksflimmer och vid sjukdomar som involverar det autonoma nervsystemet på grund av möjligheten till ett uttalat blodtrycksfall.

Det starka sambandet mellan döden i en bastu, alkohol och ett ensamt badrum innebär att all alkoholkonsumtion före eller under bastun bör undvikas. Ett annat tips kan vara att lämna bastun omedelbart för symtom som kan vara förknippade med för lågt blodtryck, såsom yrsel eller visuella effekter. Personer med ortostatiska störningar och patienter som tar blodtrycksmedicin kan vara särskilt utsatta, och de rekommenderas ofta att inte simma ensamma.

Även om dödsfall och svår arytmi i en bastu är ovanliga, kan tillgång till en defibrillator ha värde på offentliga bastuanläggningar. Med tanke på att vätskebrist är involverad i många sjukdomar är det mycket viktigt att ha snabb tillgång till intravenös vätskeersättning. Dagens kunskap bör kompletteras med merparten av den vetenskapliga informationen om bastuens fysiologi och hälsoeffekter som kommer från Finland, där bastun är den vanligaste, både geografiskt och socialt och ålder.

Finland är också ett av de länder som tidigare hade den högsta dödligheten för kranskärlssjukdom och där samhällets insatser för att påverka detta har varit betydande och framgångsrika. Sjukligheten och dödligheten vid kranskärlssjukdom har minskat avsevärt i Finland, både på grund av förbättrad behandling och på grund av färre riskfaktorer [72].

Men nästan en fjärdedel av minskningen av dödligheten kan inte hänföras till någon av dessa orsaker. Dödligheten för finländska män under 60 år sjönk således mellan 6,28 procent per år och sedan till 4,33 procent per år. Under de senaste åren bör rapporter om hälsoeffekterna av ett silikonbad ses i perspektivet av en samtidigt mycket varierande sjukdom.

Alla dessa rapporter kommer från samma population, deltagare i KIHD-studien. Det finns ingen kontrollgrupp med nonabdominals, eftersom sådana rariteter är i Kuopio med miljön. Därför använde författarna jämförelser mellan stratifierade undergrupper. Den största avskärningen i studien består av de personer som inte fullt ut utförde sina uppgifter i bastun. Hur resultaten av studien påverkas av de andra förhållandena hos dessa människor är oklart.

En annan fråga är hur tillförlitliga författarnas metoder är att korrigera för livsstilskomponenter som påverkar sjukdomen, såsom social stratifiering. Så medan forskningsrapporterna är övertygande finns det flera frågor som är viktiga för hur resultaten kan relatera till andra enskilda grupper. Som alltid, med tanke på resultaten från enskilda vetenskapliga studier, är det viktigt att de bekräftas i andra oberoende studier.

Det gäller både nyutkommen forskning från KIHD-studien och många studier av Bastustadens fysiologiska effekter, där antalet intervjuade är relativt begränsat. De växande observationerna att silikonbad kan leda till önskvärda medicinska effekter, hoppas vi, kommer att leda till slutförandet av oberoende studier. Bör patienter rekommenderas idag med de sjukdomar som anges i fakta 1 att delta i ett vanligt bastubad?

Det vetenskapliga beviset har knappast förtjänsten att det orsakar en allmän rekommendation för någon av diagnoserna. Ett bra tips för en enskild patient som inte har några problem med bastun kan dock fortfarande vara är bastubad korsord det kan hjälpa till vid behandling av hans eller hennes sjukdom.